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House of Havaa

Online Terminvereinbarung: Termin 1140

Stärken erkennen. Belastungen verstehen. Handlungsspielräume erweitern.

Mein Schwerpunkt liegt in der Sportpsychologie. Als Klinische und Gesundheitspsychologin biete ich darüber hinaus psychologische Beratung und Begleitung bei unterschiedlichen persönlichen und beruflichen Herausforderungen an. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Unterstützung von LehrerInnen und PädagogInnen, basierend auf meiner langjährigen Erfahrung im schulpsychologischen Bereich.

SPORTPSYCHOLOGIE

Für Hobby- und LeistungssportlerInnen – im Einzel- und Teamsport

Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil sportlicher Leistung. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um mentale Ressourcen gezielt zu stärken und auch in herausfordernden Situationen abrufen zu können.

Mögliche Themen:

• Mentale Wettkampfvorbereitung
• Motivation und Zielsetzung
• Emotionsregulation und Stressmanagement
• Umgang mit Wettkampfdruck, Nervosität und Ängsten
• Konzentration und Aufmerksamkeit
• Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
• Krisen und Rückschläge, z. B. nach Sportverletzungen
• Leistungs- und Motivationskrisen
• Schwierige Übergänge und Veränderungen

Coach the Coach – Psychologische Unterstützung für TrainerInnen

TrainerInnen tragen neben der sportlichen häufig auch eine hohe zwischenmenschliche und emotionale Verantwortung. Ich unterstütze bei herausfordernden Situationen mit SportlerInnen, Konflikten und schwierigen Gesprächen, Rollenreflexion und professioneller Abgrenzung sowie im Umgang mit Krisen und emotional belastenden Situationen. Ziel ist es, unter den hohen Anforderungen des Trainingsalltags gesund und handlungsfähig zu bleiben.