Performance as a lifestyle

Seit 2014 begleite ich Athlet:innen, Trainer:innen und Teams, um mentale Kompetenzen zu entwickeln, ihr Leistungspotenzial auszuschöpfen und gleichzeitig Gesundheit und Lebensfreude zu bewahren.

Ich habe gelernt, dass es vielen nicht allein um Spitzenleistung geht, sondern auch um mentale und körperliche Balance sowie um gute Entscheidungen in Phasen großer Veränderung.

Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit praxisnahen Interventionen für Training, Wettkampf und Gesundheit – und nutze neben meiner sportpsychologischen Expertise auch meine Kenntnisse in Sportwissenschaft sowie Arbeits- und Organisationspsychologie.

Aktuelle Schwerpunkte

• Burnoutprävention und Belastungsanalysen für Sportverbände

• Mentale Leistungsoptimierung & Gesundheit

• Entwicklung resilienter Teams

• Umgang mit Druck, Umgang mit Scheitern, Stressbewältigung & Mindfulness

• Workshops und Vorträge (z.B. zu Burnoutprävention, Kommunikation, Motivation & Zielsetzung, etc.)

Blick nach vorn

Ich möchte meine Kompetenzen in Arbeits-, Organisations- und Wirtschaftspsychologie noch stärker in die Beratung von Funktionär:innen und Trainer:innen einbringen, um effektive Performancesysteme und gesunde Organisationen zu gestalten. Dabei unterstütze ich auch bei Change- und organisationalen Transformationsprozessen.

Zudem werde ich Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein konsequenter für die sportpsychologische Beratung anbieten– denn sportliche Entwicklung ist untrennbar mit einem gesunden Planeten und gesundheitsfördlichen grünen Umgebungen (GreenSpaces; Green Exercising Psychology

) verbunden.