„Als ich mit ca. 20 Jahren das Buch „Die neue mentale Stärke“ von James E. Loehr zu lesen begonnen habe, war das für MICH der „mentale“ Startschuss! Ich versuchte zu verstehen, dass nicht nur Talent und Können sondern auch Gedanken und Emotionen einen entscheidenden Teil zu meiner Leistung beitrugen. Das heißt neben meiner körperlichen Fitness ist es auch wichtig meine Emotionen, Gedanken und mein Verhalten wahrzunehmen und zu kontrollieren.

Keine leichte Aufgabe, aber mit Motivation, Ausdauer, Leidenschaft und Willen eine Hürde die man gerne bewältigt, um seinem Ziel näher zu kommen! Ziele/ Visionen sind für mich sehr wichtig geworden, da ich erkannt habe, dass man dadurch aktiver, motivierter und begeisterter Dinge erledigt. Das eigene „Schaffen“ hat einen formulierten Sinn, man strebt in eine für sich richtige Richtung, ob im Sport, Beruf, Schule oder Privat!! Ich habe gelernt das Leben als Herausforderung anzusehen und mich meinen Ängsten zu stellen. Ich lernte MICH besser kennen, meine Stärken und Schwächen, meine Ängste und Zweifel, meine Verhaltens- und Denkweisen und habe so POSITIV auf MICH SELBST einwirken können.