Als ehemalige Leistungssportlerin (Handball) weiß ich, wie entscheidend mentale Stärke im Wettkampf ist. Diese Erfahrung prägt meine heutige Arbeit als Sportmentaltrainerin.

Leistung dann abrufen zu können, wenn es wirklich zählt, mit Druck souverän umzugehen und auch in herausfordernden Momenten die Konzentration zu behalten – genau hier setze ich an. Ich begleite Sportler und Sportlerinnen dabei, ihren Fokus gezielt zu steuern, Selbstvertrauen aufzubauen und auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben.

Meine Arbeit ist praxisnah, individuell und an den Anforderungen des Sports orientiert. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die wirklich passen und im entscheidenden Moment sicher angewendet werden können. Denn mentale Stärke ist kein Zufall, sondern das Ergebnis gezielten Trainings.

Mögliche Themen:

• Umgang mit Druck, Stress und Nervosität
• Umgang mit Rückschlägen/Verletzungen
• Zielsetzung
• Motivationstraining
• Selbstvertrauen
• Team-Entwicklung
• Entspannung und Anspannung
• Aufmerksamkeits- und Konzentrationstraining